THERAPEUTE – PSYCHO/PRATICIENNE EN RELATION D’AIDE et RELAXOLOGUE

Comment se passe une séance ?

Une RELATION D’AIDE avec une thérapeute commence par un premier échange d’ECOUTE ACTIVE en toute bienveillance, empathie et neutralité pour METTRE DES MOTS SUR VOS MAUX : vous aider à exprimer comment vous vous sentez, à explorer ce que cette compréhension implique pour vous au plan de l’action pour ensuite définir vos besoins et vos attentes. Cela permet de définir un protocole de prise en charge personnalisé d’accompagnement que je vous proposerai, en fonction du pourquoi et de votre objectif à atteindre pour lesquels vous me consulter.

Par une THERAPIE BREVE (3 à 8 séances) PSYCHOCORPORELLE (qui agit à la fois psychologiquement et corporellement), orientée par mes DEUX CERTIFICATIONS PROFESSIONNELLES, proposant différentes méthodologies et outils thérapeutiques (Thérapie Cognitive Comportementale TCC, Programmation Neuro-Linguistique PNL … et …respiration contrôlée, techniques de relaxation dynamique, exercices sophrologiques, méditation en pleine conscience, visualisation…).

A chaque séance suivante :

ECOUTE ACTIVE avec présentation de l’objectif de la séance du jour et son déroulement,

Travail avec l’OUTIL THERAPEUTIQUE correspondant, proposé (non tactile),

RELAXATION (non tactile, en restant habillé(e)), pour finir cet accompagnement synchronisé : relâcher et détendre le corps entraînant la détente du mental, proposée dans le fauteuil de consultation ou confortablement allongé sur table thérapeutique avec coussin, plaid (respiration contrôlée, détente musculaire, sophronisation,…), par des technique simples et douces de RELAXATION DYNAMIQUE, SOPHROLOGIQUES, etc…                                   https://www.jesuissophrologue.fr

Temps d’échange sur les RESSENTIS de la séance pour adapter et continuer d’orienter la séance à venir pour vous accompagner à atteindre votre objectif final vers une autonomie complète et durable.

• des blocages dans son évolution personnelle,
• des difficultés relationnelles, problèmes de communication,
• du stress intense,
• des troubles de concentration,
• des insomnies,
• la gestion d’une maladie, des douleurs chroniques,
• la préparation mentale d’un évènement (examen scolaire, entretien, épreuve sportive ou artistique, accouchement…),
• etc…

en :

– Thérapie individuelle, enfant, adolescent, adulte, personne âgée,

– Thérapie de couple ou familiale

– Groupe collectif de parole (entreprises,…).

Consultation au Cabinet :

à partir de 12 ans et Adultes,   1h15 : 60€

  moins de 12 ans, 45 mn : 50€

Prise en charge par la MSA (sans avancement des frais sous conditions d’acceptation par la MSA), et certaines mutuelles.

Groupe collectif de parole : me consulter pour tarifs, sur devis.

Les séances ne se substituent pas à un traitement ordonné ou conseillé par le corps médical, elles sont dans ce cas, complémentaires à un suivi médical pour mieux vivre un vécu douloureux et favoriser l’harmonie avec soi-même.