A NOTER DANS VOS AGENDAS…pour bien commencer l’été en zen attitude… 😊
AUCUN EQUIPEMENT A AMENER pour cette SOPHRO-BALADE GRATUITE (pas besoin de tapis de gym) le samedi 5 JUILLET prochain, à PIENNES ONVILLERS 80, qui offre une expérience unique de RELAXATION DYNAMIQUE, alliance bénéfique entre la MARCHE et la SOPHROLOGIE, qui s’impose aujourd’hui comme une pratique de bien-être à part entière. Destinée à celles et ceux qui cherchent à se reconnecter avec leur corps en favorisant une immersion sensorielle dans l’environnement de la nature. Au programme (en position debout ou assise dans l’herbe au cours de cette balade) respiration consciente, détente musculaire, et visualisation positive pour réduire le stress et l’anxiété, lâcher prise, se détendre et vivre pleinement l’instant présent